Kuldīgas Aleksupītes gorģes pastaigāšanas ceļvedis
Pilns ceļvedis pa vairāk nekā 2 km gariem maršrutiem. Uzzini, kur apstāties pārpūtei, kur ir labākās skatas un kā pagatavot sevi dažādiem laikapstākļiem.
Lasīt vairākSenioru pastaigas Kuldīgā
Aleksupītes un pilsētas centra promenādes aktivitātes pensionāriem
Atklāj aktīvu dzīvesveidu Kuldīgā. Mūsu piecos ceļveži parāda, kā izvēlēties ideālo pastaigāšanas maršrutu, kā pagatavot sevi laikapstākļiem un kā uzbūvēt savu senioru pastaigāšanas grupu. Katrs raksts ietver praktiskus padomus, kas padarīs tavas pastaigās vēl patīkamākas.
Pilsētas centra promenādes — iedvesmojošas vietas atpūtai
Četras viegli pieejamas promenādes, kur var staigāt 30 minūtes vai vairāk. Ideāli sākumiem vai tiem, kas vēlas mazāk aktīvu dienu.
Lasīt vairāk
Kā pagatavot ideālu piknika ēdienkarti pastaigām
Vieglie uzkodumi, ko viegli ņemt līdzi. Skādi padomi par hidrāciju, enerģiju un tas, ko NEVAJAG ņemt pastaigā.
Lasīt vairāk
Kā uzbūvēt un uzturēt senioru pastaigāšanas grupu Kuldīgā
Padomus, kā atrast grupas biedrus, kā plānot pastaigās un kā padarīt grupas satikšanos labāka. Ietver padomes par saderīgu tempu, draudzīgu atmosfēru un motivācijas saglabāšanu cauri gadalaikos.
Lasīt vairāk