Gints Ozoliņš
16 gadu pieredze Kuldīgas pārgājienu programmās un senioru sociālās integrācijas projektiem
Gints ir izstrādājis un vadījis vairāk nekā 200 vadītu pārgājienu programmu Kuldīgas Aleksupītes un pilsētas centra promenādē, personīgi iesaistot vairāk nekā 3500 pensionāru. Viņa metodika kombinē medicīniskās rekomendācijas ar vietējās vēstures un kultūras izglītību.
Gints Ozoliņš
esenermakina SIA
Ceļš uz senioru labklājības ekspertīzi
Gints sāka savu karjeru kā sociālais darbinieks Kuldīgas pensionāru centrā 2008. gadā. Tā nebija gadījuma izvēle — viņš pamanīja, ka daudziem veciem cilvēkiem vienkārši trūkst strukturētas, draudzīgas aktivitātes ārā. Lielākā daļa viņu sēdēja mājās, skatījās TV, un viņu fiziskā un psiholoģiskā veselība pasliktinājās.
Tā bija brīvdiena, kad Gints nolēma izmēģināt kaut ko atšķirīgu. Viņš aicināja pāris pensionārus uz pastaigām pa Aleksupītes gorģi. Nebija ne marķēti maršruti, ne skaista prezentācija — vienkārši pastaiga, vienkāršs rīkojums, un pāris informācijas briežu par vietējās vēstures objektiem. Rezultāts bija pārsteidzošs. Cilvēki atgriezās smaidīgi, energiski, un — kas svarīgākais — viņi vēlējās iet atkal.
No tā brīža Gints sistemātiski sāka izstrādāt pārgājienu maršrutus, kas būtu draugi veciem cilvēkiem. Ar pārrāvumiem atpūtai. Ar informāciju par vietējās vēstures objektiem. Ar sociālajiem aspektiem — jo viņš saprata, ka pārgājienas nav tikai par fiziskās aktivitātes. Tās ir par piederību, par savienojumu, par jūtas, ka esi daļa no ko lielāka.
2012. gadā Gints ieguva sertifikātu Sporta pedagoģijas institūtā senioru aktivitātes vadīšanā. Tas kļuva par pagrieziena punktu. Pēc tam viņš sāka konsultēt vairākus Latvijas un Eiropas projektus par aktīvu novecošanos. Viņa pieejas pamatā vienmēr bija viens vienkāršs principss: vecums nav šķērslis aktīvai dzīvei — tas ir tikai cits posms, kam nepieciešama atbilstošā pieeja.
Šodien, strādājot pie esenermakina SIA, Gints turpina savu misiju padarīt Kuldīgas apkārtni pieejamu un interesantu visiem pensionāriem, neatkarīgi no viņu fiziskajām spējām. Viņa vadītajās programmās ir piedalījušies tūkstošiem senioru, un daudzi no viņiem saka, ka šīs pastaigās ir mainījušas viņu skatījumu uz novecošanos.
Ko Gints dara un zina
Vairāk nekā pārgājienas — tas ir par holistiskas senioru labklājības pieeju
Pārgājienu programmas dizains
Gints izstrādā maršrutus, kas ir draudzīgi veciem cilvēkiem — ar pareiziem pārrāvumiem, pieejamām bankām, un informāciju, kas patiesībā ir interesanta.
Senioru veselības vadīšana
Viņš saprot fiziskos ierobežojumus un adaptē aktivitātes. Sertificēts senioru aktivitātes vadīšanā — zina, kā padarīt fizisko aktivitāti draudzīgu un draudu.
Sociālā integrācija
Gints ir sociālā darbinieka ar sertifikātu. Viņš zina, kā padarīt pārgājienas par sociāliem notikumiem, kas cilvēkus savieno un novērš izolāciju.
Vietējās vēstures interpretācija
Pārgājienas nav tikai fiziski uzdevumi. Gints pasniedz vietējās vēstures stāstus, kultūras aspektus, un padara Kuldīgu par dzīvu mācību klasi.
Grupas vadība
Vadīt grupu 40-50 pensionāru ir māksla. Gints zina, kā uzturēt ritmu, motivēt cilvēkus, un padarīt katru jūtas, ka viņi ir svarīgi.
Inovatīvas pieejas
Viņš palaižas tālāk par standarta pārgājienu. Sezonālas aktivitātes, tematiskas pastaigāšanas, veselības komponentes — vienmēr kaut kas jaunts un interesants.
Izglītība un sertifikāti
Sertifikāts senioru aktivitātes vadīšanā
Latvijas Sporta pedagoģijas institūts
Specializācija fiziski aktīvu un pieejamu pārgājienu programmām senioriem, ar fokuss uz veselības vadīšanu un draudzības aspektiem.
Bakalaura grāds sociālajā darbā
Rīgas Stradiņa universitāte
Studijas fokusējās uz senioru labklājību, sociālo integrāciju, un kopienas veselības projektiem Latvijā.
Eiropas sertifikāts aktīvam novecošanās
Eiropas Novecošanās Pētniecības Centrs
Starptautisks sertifikāts aktīvā novecošanās un senioru integrācijas programmām, pamatots uz Eiropas labās prakses standartiem.
Vadošais konsultants — aktīvā novecošanās projekti
Latvijas Sociālā Aizsardzības Ministrija
Konsultēja vairākus nacionāles un Eiropas projektu par senioru labklājību un sociālo integrāciju. Attīstīja standartus pārgājienu un fiziskās aktivitātes programmām.
Kā Gints domā par senioru labklājību
"Vecums nav šķērslis aktīvai dzīvei — tas ir tikai cits posms, kam nepieciešama atbilstošā pieeja."
Vienkāršība ir stipruma avots
Gints nedomā par grandioziem projektiem. Viņš tic, ka labākās programmas ir vienkāršas, pieejamas, un atkārtojamas. Pastaiga ar banku atpūtai — tas ir vienkāršs, bet tas darbojas. Un cilvēki to mīl.
Sociālā savienojuma nozīme
Viņš saprot, ka daudziem veciem cilvēkiem lielākais risks nav fiziska neveselība — tas ir izolācija. Pārgājienas nav tikai par soli uz priekšu. Tās ir par kopā esšanu, par sarunām, par jūtu, ka esi daļa no komunas.
Veselības holistisks skatījums
Gints kombinē medicīniskās rekomendācijas ar psihosociālajiem aspektiem. Viņa programmas nevis tikai paaugstina sirds ritmu — tās arī uzlabo psiholoģisko labklājību, kognitīvās funkcijas, un sociālās saites.
Vietējā kultūra ir bagātība
Viņš tic, ka katras vietas vēsture, kultūra, un dabas skaistums ir unikāls resurss. Kuldīga nav vienkāršs pilsēts — tā ir stāstu, objektu, un pieredžu pilna vieta, un seniori to pelnīti iepazīt.
Gintu raksti par pastaigām un senioru aktivitātēm
Kuldīgas Aleksupītes gorģes pastaigāšanas ceļvedis
Detalizēts ceļvedis par Aleksupītes gorģes pārgājienu maršrutiem, ar informāciju par banku novietojumu, grūtības līmeni, un vietējās vēstures faktiem. Piemērots visiem vecuma grupām.
Lasīt rakstuPilsētas centra promenādes — iedvesmojošas vietas atpūtai
Izpēte par Kuldīgas centra promenādes un to, kā tās ir ideālas vietējās pastaigas ar senioru grupām. Ietver ieteikumus, kad un kā apmeklēt katru vietu.
Lasīt rakstuKā pagatavot ideālu piknika ēdienkarti pastaigām
Praktiski padomi par ēdienkarti plānošanu pārgājienu grupu piknikiem, fokusējot uz veselīgām iespējām, kas ir viegli ņemamas līdzi un apēdamas ārā.
Lasīt rakstuKā uzbūvēt un uzturēt senioru pastaigāšanas grupu Kuldīgā
Gintu pieredze par to, kā izveidot un vadīt senioru pastaigāšanas grupu — no pirmā sapulces līdz regulāriem notikumiem, kurā piedalās desmitiem cilvēku.
Lasīt rakstuGatavs sākt pastaigāšanu?
Iepazīsti Gintu rakstus par pastaigām, maršrutiem, un senioru labklājības programmām Kuldīgā. Viss ir pieejams bez maksas.
Skatīt visus rakstus